옆라인레깅스

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작성자로스터리 조회 43회 작성일 2020-11-28 01:07:18 댓글 0

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옆라인포인트 레깅스,스키니 만들기/접밴드사용법/Side-line leggings, making skinny jeans



Y존이 자꾸 부각돼요 ㅠㅠ 유형별 솔루션 (Y존 살빼기, 운동법)

안녕하세요 젤린이 여러분!
오늘은 많이 궁금했던 솔루션을 들고왔어요.
평소 레깅스나 타이트한 바지 입으면서 Y존
질문을 많이 받았던 기억을 살려
날씨가 따듯해지며
상의도 짧아질 것을 대비하여 준비했습니다 ^^

실제 저 역시 살이 찌면 Y존이 끼고
많이 불편해져요. 운동과 다이어트를 병행해서
힙이 올라붙고, 아랫배 라인이 관리되면 확연하게
밑위도 짧아지고 Y존도 여유가생기죠.

많은 내용을 담고 싶었지만 TMI가 될까봐~!
후일담은 라이브 영상에서 좀 더
자세하게 이야기해줄게요 여러분!

젤린이들이 남겨주는
질문과 궁금사항은 항상 잘 수집(?)하고 있어요 ^^



+ Y존 불편함 느껴본적있는 젤린이들은
어떤 옷이 편한지, 체중감량을 하면서 좋아진 경험이 있다면
사연을 댓글로 남겨주세요~


#Y존 #Y존솔루션 #Y존살빼기

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다음날 바로 느끼는 강추 옆구리 운동루틴 (두꺼워지지x)

0:00 인트로
0:46 트위스트 플랭크 20회
3:00 사이드 크런치 오 12회
4:25 사이드 크런치 왼 12회
6:10 스트레칭 왼
7:10 스트레칭 오
8:40 플랭크 엘보우 워킹 10회
10:15 사이드 플랭크 오 8회
11:55 사이드 플랭크 왼 8회
13:05 스트레칭 오
14:05 스트레칭 왼
15:20 스탠딩 플랭크 10회
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19:47 스트레칭 오
20:10 스트레칭 왼

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#옆라인레깅스

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